Большой турниковый комплекс, на котором вы можете самостоятельно заниматься Workout.
В основе направления лежат различные упражнения с использованием веса собственного тела, а также «уличные» спортивные снаряды – брусья, лестницы, турники.

В «Арене» Workout-зона представлена большим многофункциональным рукоходом, турниками и брусьями разной высоты.

• Развитие силы и выносливости
• Красивое рельефное тело
• Укрепление вестибулярного аппарата и развитие чувства дистанции
• Приобщение к набирающей популярность культуре

• Современные гребные и велотренажеры
• Нестандартные отягощения – мячи, канаты, покрышки
• Необходимое для Crossfit оборудование - бамперные диски, турники,тумбы разных размеров, скакалки, медболы, помост для тяжелой атлетики

Функциональный тренинг подойдет каждому.
Функциональные движения постоянно меняются и выполняются с высокой интенсивностью в различных временных интервалах. В занятия присутствуют элементы из тренировок легкоатлетов, штангистов, гимнастов, акробатов, гребцов. Сила во всем, вызов себе каждую тренировку!

• Улучшение координации, ловкости, точности движений
• гибкое, тренированное и красивое тело
• повышение выносливости, неиссякаемый источник энергии и сил

Занятия единоборствами в «Арене» представляют собой комплексный подход – это общая физическая и специально-соревновательная подготовка.

У нас вы можете посещать тренировки по рукопашному бою, смешанным единоборствам и борьбе.

«Арена» представляет собой комплексную базу, отвечающую всем требованиям тренировочного процесса.

Тренировки проводятся для спортсменов любого уровня подготовки, в том числе и для начинающих, в ходе которых происходит оценка и анализ физической подготовки, выявление слабых сторон спортсмена и занимающегося, и, в конечном итоге, работа на укрепление пробелов.

• Cовмещение силовой и кардио-нагрузок
• Красивая рельефная фигура
• Развитие координации и скорости движений
• Всестороннее развитие двигательных умений и навыков

В «Арене» есть баскетбольное кольцо и стол для настольного тенниса.

Вы сможете отточить технику попадания в кольцо, занимаясь у кольца часами или совмещая с основной тренировкой в зале.

Если вы отдаете предпочтение настольному теннису – приводите напарника и занимайтесь вместе. Стол в вашем распоряжении! Для вашего удобства в «Арене» есть шары и ракетки.

• Улучшение координации и реакции
• Улучшение общей выносливости организма
• Развитие смекалки и концентрации

Выбору тренажеров мы уделили особое внимание: зале представлен большой выбор тренажеров, в том числе уникальный горнолыжный тренажер SkyTec.

Грузоблочные тренажеры, тренажеры со свободным весом и разнообразный спортивный инвентарь (штанги, гири, гантели) поможет вам в любых силовых тренировках независимо от уровня подготовки и целей

• Рельефная фигура
• Повышение мышечной силы

Бразильское джиу-джитсу (порт. Jiu-jítsu brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, в основе которого лежит борьба в партере, болевые и удушающие приёмы.

Главный принцип джиу-джитсу: человек может не только успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), но и победить его.

В спортивном клубе «Арена» есть зона, где проводятся групповые тренировки по джиу-джитсу и грэпплингу.

• самооборона
• всестороннее развитие своего тела
• участие в соревнованиях
• овладение смешанными единоборствами (Mixed Martial Arts)

Круговая зона с уникальным прорезиненным покрытием длиной 120 м используется в каждой тренировке. Вы можете бегать круглый год в комфортных условиях, и вам никогда не придется ждать своей очереди

• Укрепление сердечно-сосудистой и костной системы
• Повышение общей выносливости организма
• Эффективное избавление от лишнего веса
• Улучшение мозговой деятельности и настроения